tag:blogger.com,1999:blog-192944162024-03-21T23:52:00.703+01:00Heilfasten und FastenInformationen zum Heilfasten, gesunder Ernährung und wichtigen Nachrichten für Ihre Gesundheit.Unknownnoreply@blogger.comBlogger130125tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-38132063095153896882018-02-15T08:28:00.002+01:002018-02-15T08:28:23.235+01:00Tee gegen Verstopfung Verstopfung ist eine häufige Beschwerde. Mit einigen Naturheilmitteln wie Tee oder Brechnuss lässt sie sich jedoch in den Griff bekommen. Auch andere Heilpflanzen können helfen.<br />
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Salbeitee gegen Verstopfung</h3>
Damit es gar nicht erst zu Verstopfung kommt, kann auf Salbeitee zurückgegriffen werden. Eine Tasse täglich reicht aus, um den Magen-Darm-Trakt zu entspannen und das Risiko für eine Verstopfung zu minimieren.<br />
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Auch andere Tees können helfen. So etwa ein Tee aus Hagebutte, Hibiskus und Holunderblüten oder ein Sud aus Gewürznelken. Besonders wirksam: Tee aus Holunderblüten und Fenchel. Um diesen zuzubereiten, werden 20g Holunderblüten und 10g zerstoßener Fenchel mit Sennesblättern und Kamillenblüten vermengt und in siedendes Wasser gegeben. Am Abend getrunken, macht sich die Wirkung des Tees bereits am nächsten Tag bemerkbar.<br />
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Sennesblätter bei akuter Verstopfung</h3>
Ist die Verstopfung akut, kann ein Tee aus Sennesblättern und Sennesschoten helfen. Dieser wird wie oben beschrieben zubereitet und ebenfalls am Abend getrunken. Am nächsten Tag sollte die Verstopfung zurückgegangen sein.<br />
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Eine Teemischung, die sich als besonders wirksam erwiesen hat, besteht aus Birkenblättern, Schafgarbe, Fenchel, Engelsüß, Schlehdorn, Berberitze, Brennnessel und Ackerschachtelhalm. Diese Bestandteile werden miteinander vermengt und mit einer Tasse Wasser aufgekocht. Vor dem Essen getrunken, entfaltet der Tee seine Wirkung innerhalb kurzer Zeit.<br />
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Wundermittel Brechnuss</h3>
Die Brechnuss ist ein echtes Wundermittel, wenn es um Verstopfung geht. Sie wirkt entspannend, löst Krämpfe und ist überdies ein wirksames Mittel gegen Unruhe und die Folgen davon. Sie wirkt also nicht direkt gegen Verstopfung, sondern hemmt Faktoren, die die Obstipation verstärken oder bedingen können. Vor allem in Kombination mit Tee ist sie ein wirksames Mittel gegen Verstopfung und andere Magen-Darm-Beschwerden.<br />
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Brechnuss sollte aufgrund seiner Giftigkeit erst nach Absprache mit einem Arzt eingenommen werden. Generell sollte bei Verstopfung ein Arzt aufgesucht werden, welcher die Behandlung mit erwähnten Tees überwachen und idealerweise mit Präparaten unterstützen kann. So wird eine schnelle und unproblematische Linderung der Beschwerden erreicht. Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-56311419469643371242013-10-25T12:04:00.000+02:002013-10-25T12:04:20.638+02:00Symbioselenkung / Darmsanierung nach Prof. Herget Mit dem naturheilkundlichen Verfahren der Symbioselenkung wird die Zusammensetzung der Darmflora verbessert. Diese Therapie hat sich unter anderem bei der Behandlung von Bronchialasthma und Allergien bewährt. <br />
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Ziel der <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.de/2007/02/darmreinigung-und-darmaufbau.html">Darmsanierung</a> nach Professor Herget ist es, das symbiotische Zusammenspiel von Darmbakterien und menschlichem Organismus wiederherzustellen. Dieses harmonische Gleichgewicht kann aufgrund verschiedener Ursachen gestört sein, besonders häufig sind die Einnahme von Antibiotika oder eine einseitige Ernährung für eine Dysbiose verantwortlich. Eine nicht intakte Darmflora stellt eine schwere Beeinträchtigung der menschlichen Gesundheit dar, denn der Darm spielt eine zentrale Rolle bei der Immunabwehr.<br />
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Bei der Symbioselenkung werden dem Patienten gezielt Darmbakterien verabreicht, die sich im Verdauungstrakt anreichern und so für eine Sanierung der Darmflora sorgen. Besonders wirksam ist die Behandlung, wenn lebensfähige Darmbakterien des Stammes Enterococcus faecali sowie Escherichia coli eingesetzt werden. Diese Bakterien können in Form von Tabletten oder Tropfen oral eingenommen werden, als sehr wirksam hat sich auch die Injektion erwiesen. Oftmals werden für eine präzise auf die individuellen Anforderungen des Patienten abgestimmte Therapie Autovaccine aus dessen vorhandenen Darmbakterien hergestellt und anschließend injiziert. Die Darmbakterien werden in ansteigender Konzentration verabreicht, um einen optimalen Therapieerfolg zu gewährleisten. <br />
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Der behandelnde Arzt oder Heilpraktiker überwacht während der gesamten Behandlung den Gesundheitszustand des Darmes und passt gegebenenfalls die Dosierung an. Insbesondere wenn es zu Blähungen oder anderen Verdauungsbeschwerden kommt, ist eine Reduzierung der Bakteriengabe erforderlich. Die Therapie dauert in der Regel wenige Wochen. Danach ist nicht nur eine deutliche Linderung der asthmatischen Beschwerden festzustellen, sondern auch eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes. Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-78158576472976869492013-09-18T17:56:00.002+02:002013-09-18T17:56:34.057+02:00Ist Fasten schädlich für das Herz?Bei der Frage, ob Fasten schädlich für das Herz sei, scheiden sich die Geister. Während einige Mediziner dies als nicht schädlich einstufen, warnen Andere dringend davor. <br />
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Das <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.de/">Fasten</a> kann grundsätzlich so zusammengefasst werden, dass der Körper keine Nahrung mehr von außen erhält. Er braucht aber Energielieferanten, die er sich aus den Körperreserven holt. <br />
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Tatsache ist, dass beim Fasten der Körper nach einigen Tagen durch das Umschalten auf den Fastenstoffwechsel weniger Energie verbraucht. Dies senkt den Blutdruck und entlastet Kreislauf und Herz. <br />
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Es spräche also bei einer nur kurzen Fastendauer nichts dagegen, das seinem Herzen zuzumuten. Den Effekt, den das Fasten auslösen soll, wird am Anfang jedoch ins Gegenteil umgekehrt. Denn hier wird nicht das überflüssige Fett abgebaut, sondern die Eiweiße. Warner meinen, dies sei vor allem Muskeleiweiß, aber auch andere Proteine (funktionsuntüchtige Eiweiße) kommen in Frage. Und genau die sollten abgebaut werden. Diesen Effekt könnte man auch einfach als <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.de/2012/02/warum-entschlackung-sinnvoll-ist.html">Entschlackung</a> bezeichnen. Erst später wird auf die Fettreserven zugegriffen. Bei einem wesentlich längeren Fasten (Wochen) könnte es jedoch passieren, dass auch der Herzmuskel angegriffen wird.<br />
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Natürlich gibt es auch Arten des Fastens, die von vorneherein nur für körperlich vollkommen gesunde Menschen geeignet sind, wie zum Beispiel das Teefasten. Das Fasten als gesund zu bezeichnen, kann man insoweit, wenn die Kur unter therapeutischer Anleitung durchführt. Das sogenannte Heilfasten führt dem Körper Zusätze zu, welche den Eiweißabbau erheblich verringern. Grundsätzlich kann man sagen, dass kontrolliertes Heilfasten unter ärztlicher Aufsicht, den Körper entlastet und zur Verbesserung der Gesundheit führt. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-19789644357939292302013-08-05T22:04:00.001+02:002013-08-05T22:04:17.310+02:00Rohmilch – Ist das gesund?Rohmilch: Als überholt geltend und von der haltbaren Milch nahezu aus den Supermärkten und Kühlschränken verband, erlebt sie seit geraumer Zeit einen neuen Aufschwung. <br />
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Zum einen deshalb, weil sie durch ihre wertvollen Inhaltsstoffe vor Krankheiten wie Asthma und auch vor Allergien schützen kann. Trotzdem ist der Verzehr von Rohmilch alles andere als "ohne": Denn sie birgt selbst im reinsten Zustand immer noch genügend Keime und Bakterien, die unter ungünstigen Umständen die Gesundheit gefährden können. <br />
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Doch was heißt das, wenn es um den Verzehr von Rohmilch geht? Ist diese nun gesund oder doch eher ungesund? Mit dieser Frage beschäftigen sich seit Jahren zahlreiche Studien, wie beispielsweise die jüngste Studie des "<a href="https://nocall.wisconsin.gov/web/home.asp">Wisconsin Department of Agriculture - Trade and Consumer Protection</a>" (zu Deutsch das Amt der Agrarwirtschaft in Wisconsin – Abteilung des Unternehmens- und Verbraucherschutzes).<br />
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Selbstverständlich handelt es sich bei der modernen Milchproduktion keinesfalls um altbackene Verfahren und gemütliche Bauerhof-Atmosphäre. Trotzdem kann man nicht immer vermeiden, dass Rohmilch nicht nur zum Träger von wertvollen Inhaltsstoffen wie Vitamin A, B, C, B, E und K und gesunden Milchsäurebakterien wird (siehe dazu auch: <a href="http://www.vitalstoffmedizin.com/probiotika/milchsaeurebakterien-laktobazillen.html">http://www.vitalstoffmedizin.com/probiotika/milchsaeurebakterien-laktobazillen.html</a>) sondern unter Umständen auch von weniger gesunden Inhaltsstoffen. <br />
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Hinzu kommt die immer häufiger auffallende Tatsache, dass Menschen, die gehäuft H-Milch zu sich nehmen unter Asthma oder an verschiedenen <a href="http://naturheilkunde-alternativmedizin.blogspot.de/2008/08/beseitigen-sie-ihre-allergie-ohne.html" target="_blank">Allergien</a> leiden. Das belegen nicht nur Studien wie oben genannte, sondern zahlreiche weitere Studien aus Deutschland, den USA und auch aus Australien. Im Gegenzug wiesen Studien jedoch auch nach, dass manche Menschen, die in ihrer Kindheit viel Rohmilch genossen hatten, später unter Multiple Sklerose litten.<br />
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Doch was bedeutet das nun für den Milchgenuss? <br />
Sollte es besser Rohmilch oder doch H-Milch sein? <br />
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Nach wie vor scheiden sich hier die Geister. Und diese Scheidung beginnt grundlegend schon bei der Produktion der Milch und damit, dass Kühe, die gezielt Rohmilch hergeben sollen, gesundheitlich oft komplett anders gehalten werden, als Kühe aus der reinen H-Milch-Produktion. <br />
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Allerdings verwendet man hier meistens weniger Dinge wie Antibiotika oder spezielle Futtermittel, um die Milch – die später abgekocht werden soll – reicher an Proteinen, Vitaminen und Co. zu machen. Der Grund ist der, dass ein Teil der Inhaltsstoffe beim Erhitzen und haltbar machen verloren geht. Gleichzeitig macht man dabei jedoch auch den guten und den schlechten Bakterien den sprichwörtlichen Garaus. <br />
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Doch darüber, ob Rohmilch nun gesünder als H-Milch ist, oder umgekehrt, streiten sich nach wie vor Experten weltweit. Weitere interessante Informationen dazu auch unter:<br />
<a href="http://www.milchlos.de/">http://www.milchlos.de/</a> und<br />
<a href="http://www.naturheilt.com/Inhalt/Milch.htm">http://www.naturheilt.com/Inhalt/Milch.htm</a><br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-54666059505982796372013-04-26T22:47:00.000+02:002013-04-26T22:47:32.799+02:00Heilfasten und Fasten: Wie gesund ist das eigentlich? Fasten aus gesundheitlichen Gründen wird immer beliebter.<br />
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<b>Doch wie gesund ist der Verzicht auf Nahrung wirklich? </b><br />
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Zunächst ist festzuhalten, dass es sich dabei keineswegs um eine neue Mode handelt, im Gegenteil, neu in der Evolutionsgeschichte ist vielmehr das ständige Überangebot an Nahrung, worauf Universitäts-Professor <a href="http://www.professoren.tum.de/melchart-dieter/">Dieter Melchart</a> vom Kompetenzzentrum für Naturheilkunde und Komplementärmedizin der Technischen Universität München hinweist.<br />
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Beim <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.de/">Fasten </a>versorgt sich der Körper aus den internen Energiequellen, greift also auf seine Reserven zurück. Der dadurch erreichte Gewichtsverlust ist jedoch nicht der einzige positive Effekt der verminderten Kalorienzufuhr. Denn wie mehrere Studien belegen, hat das Fasten auch antioxidative und antikanzerogene Wirkung. Dadurch sinkt das Risiko für Krankheiten wie Demenz, Arteriosklerose und sogar <a href="http://naturheilkunde-alternativmedizin.blogspot.de/2009/04/geschaft-mit-dem-krebs.html" target="_blank">Krebs</a> (siehe auch mein Beitrag zu <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.de/2008/05/fasten-bei-krebs.html">Fasten bei Krebs</a>).<br />
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Allerdings muss man darauf achten, dass man das Fasten richtig angeht, sonst wird es ganz schnell ungesund. Personen, die an Krankheiten leiden, schwanger sind oder Medikamente einnehmen müssen, sollten auf keinen Fall gänzlich auf Nahrung verzichten, da ihr ohnehin schon stärker beanspruchter Körper einer zu großen Belastung ausgesetzt wäre. Um sicherzugehen, empfiehlt sich daher Rücksprache mit einem Therapeuten.<br />
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Fasten muss allerdings nicht kompletten Verzicht auf Nahrung bedeuten. Es gibt viele unterschiedliche Varianten, etwa einen Fastentag in der Woche einzulegen, jeden zweiten Tag zu fasten oder auf bestimmte Speisen zu verzichten. Wichtig ist auch die richtige Ernährung nach der Fastenkur, der mehrere Aufbautage folgen sollten, um den Körper langsam wieder an Nahrung zu gewöhnen. Keinesfalls sollte man auf Nahrung verzichten, um schnell ein paar Kilo abzunehmen und danach weiterschlemmen wie vorher. Denn auf diese Art stellen sich unangenehme Begleiterscheinungen wie Jojo-Effekt, Magenprobleme oder Kreislaufbeschwerden ein.<br />
Fasten ist also grundsätzlich gesund, jedoch unter der Voraussetzung, dass man es richtig macht. Daher sollte man sich vor einer Fastenkur unbedingt umfassend informieren und eventuell mit einem in Sachen Fasten erfahrenen Therapeuten Rücksprache halten. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-48088982390167664752012-12-10T13:17:00.000+01:002012-12-10T13:17:23.129+01:00Entgiftung nach Dr. KlinghardtWird der menschliche Körper mit Schwermetallen vergiftet, führt dies zu zahlreichen Symptomen, die von Allergien und Asthma über Depressionen und Hautekzemen bis hin zur Schädigung unterschiedlichster Organe reichen. Als bewährte und zuverlässige Therapiemaßmahme hat sich die Entgiftung nach Dr. Klinghardt erwiesen. Die Kur sollte aber stets von einem Heilpraktiker oder Arzt angeleitet und begleitet werden. <br /><br /><strong>Ursachen für Schwermetallbelastungen</strong><br />Die am weitesten verbreitete Belastung ist die Quecksilbervergiftung, die meist durch Zahnfüllungen aus Amalgam entsteht. Das Material besteht etwa zur Hälfte aus Quecksilber, außerdem aus weiteren bedenklichen Metallen wie Silber, Kupfer und Zink. Ebenfalls gängige Vergiftungen werden durch Cadmium und Blei aus der Umwelt hervorgerufen. Auch berufsbedingt können <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.de/2009/01/schwermetallvergiftung.html" target="_blank">Schwermetallvergiftungen</a> entstehen, beispielsweise bei Gärtnern (Pflanzenschutzmittel). <br /><br /><strong>Hilfe aus der Natur</strong><br />Bei der Schwermetall-Ausleitung nach Dr. Klinghardt werden ausschließlich natürliche Pflanzenstoffe verwendet. Hauptdarsteller ist die Alge Chlorella. Sie nimmt sämtliche giftigen Schwermetalle wie Quecksilber, Blei, Cadmium, Nickel, Platin, Gold und Palladium wie ein Schwamm auf. Die gebundenen Schwermetalle können dann vom Körper<br />ausgeschieden werden. Unterstützend wird Bärlauch als Tinktur oder Pesto eingenommen. In Bärlauch sind Schwefelverbindungen enthalten, die helfen, Schwermetalle ins Blut aufzunehmen und über die Nieren ausscheiden zu können. Im Verlauf der Therapie wird schließlich noch eine Tinktur aus frischen Korianderblättern hinzugefügt. Diese Tinktur kann auch im Inneren der Nervenzellen befindliches Schwermetall ausleiten. Dies funktioniert allerdings erst, wenn das umgebende Bindegewebe bereits von Schwermetallen befreit wurde und sich mehr Schwermetall in der Zelle als außerhalb befindet.<br /><br /><strong>Vorgehensweise</strong><br />Bevor mit der Entgiftung begonnen werden kann, muss zunächst die Ursache der Vergiftung beseitigt werden: Sämtliche Amalgamplomben sollten entfernt und mit verträglicheren Materialien ersetzt werden. Anschließend kann mit der eigentlichen Ausleitung begonnen werden. Angefangen wird mit zwei Chlorella-Tabletten täglich. Die Dosis wird langsam um jeweils zwei Tabletten gesteigert auf bis zu acht. Treten Beschwerden wie Übelkeit, Blähungen, Schwindelanfälle, Durchfall, Kopfschmerzen oder Müdigkeit auf, bedeutet das, dass die Alge mehr Schwermetalle freisetzt als ausgeschieden werden können. Die Dosis muss dann wieder um zwei Tabletten reduziert werden. An jedem 9. und 10. Tag wird die Dosis auf das zehnfache der höchsten verträglichen Einnahmemenge gesteigert, danach werden zwei Tage keine Tabletten eingenommen. Anschließend kehrt man wieder zur normalen Dosis zurück. Dazu werden täglich 30 bis 50 Tropfen Bärlauchtinktur oder drei bis sechs Esslöffel Bärlauchpesto eingenommen. <br />Zwei bis drei Monate nach Kurbeginn werden zusätzlich Koriandertropfen eingenommen, beginnend mit einem Tropfen täglich. Die Dosis wird langsam auf zwei bis fünf Tropfen gesteigert. Solange keine Nebenwirkungen auftreten, kann die Dosis auf zehn bis 30 Tropfen täglich erhöht werden. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-66189661187775394122012-09-04T12:52:00.004+02:002012-09-04T12:52:42.515+02:00Wie der Körper sich in Fastenperioden schütztFastenperioden bedeuten für die Körperzellen Stress, da die Energiezufuhr in dieser Zeit sinkt. Um das eigentlich geschwächte Immunsystem in dieser Zeit zu schützen, verfügt der Menschen offenbar über einen bislang völlig unbekannten Abwehrmechanismus, wie Biomediziner des <a href="http://www.limes.uni-bonn.de/" target="_blank">LIMES-Instituts der Universität Bonn</a> herausgefunden haben. Verantwortlich für diesen ist offenbar der FOXO-Transkriptionsfaktor.<br />
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<strong>Der neue Abwehrmechanismus</strong><br />
Wenn die Nahrungszufuhr sinkt, merkt dies der FOXO-Transkriptionsfaktor durch den sinkenden Insulinspiegel. Ist dies der Fall, dann aktiviert FOXO den neuen Mechanismus, der antimikrobiellen Peptide (AMP) freigibt. Diese dürfen nicht mit klassischen Antikörpern verwechselt werden. Die AMP agieren auf der Haut und bekämpfen die Millionen von Bakterien, die hier leben, um bei geschwächtem Immunsystem in den Körper einzudringen. <br />
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Die AMP attackieren die Bedrohung dadurch, dass sie deren Zellwände auflösen. Nach Aussage der Bonner Wissenschaftler findet dieser Verteidigungsmechanismus im Prinzip ständig Anwendung, doch ist er besonders stark in Fastenzeiten. <br />
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<strong>Weniger Essen für ein längeres Leben?</strong><br />
Neben den Menschen verfügen auch einige andere Lebewesen über die AMP-Verteidigung. <br />
Zu diesen gehören beispielsweise Fruchtfliegen, Mäuse und Fadenwürmer. Die Bonner Experten konnten nachweisen, dass sich deren Lebensspanne verlängerte, indem sie ihnen weniger Kalorien zuführten. <br />
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Die These der Biomediziner zu dieser Erkenntnis lautet: Durch den Kalorienmangel wird die verstärkte AMP-Abwehr eingeschaltet, was zu einer Verbesserung des Immunsystems und dadurch zu einem längeren Leben führt. Die Aufgabe lautet jetzt, diese These zu beweisen und herauszufinden, ob sie sich auch auf den Menschen übertragen lässt. Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-67902099002476325542012-02-15T11:43:00.001+01:002012-02-15T11:43:30.879+01:00Warum Entschlackung sinnvoll istEs gibt zahlreiche Experten (darunter auch Ärzte), die nach wie vor hartnäckig der Meinung sind, es gäbe im Körper keine "Schlacke". Und auch die Presse nimmt sich dieses Themas gerne öfter an. Mal werden "Anti-Schlacke-Rezepte" angeboten, ein anderes mal wird das wieder als "Unsinn" abgetan. Ich empfehle hierzu grundsätzlich einmal folgende Beiträge und Stellungnahmen zu lesen:<br />
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1. <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/entschlackung_entschlackungskur.html">Die Bedeutung der Entschlackung und des Entschlackens für die Gesundheit</a><br />
2. <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/blog/was-ist-entschlacken/">Was ist Entschlacken?</a> - Eine Stellungnahme zu einem (absurden) Artikel in der Süddeutschen Zeitung.<br />
3. Und auch in diesem Blog habe ich dazu schon Stellung genommen: <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2009/02/fasten-und-entschlackung.html">Fasten und Entschlackung - Die Wahrheit!</a><br />
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Jeden Tag belasten wir unseren Körper einerseits mit verschiedensten <a href="http://www.yamedo.de/umweltgifte/">Schadstoffen und Giften</a>: Nahrungsmittelzusatzstoffe, Medikamente, Schadstoffe, Hormone, Schwermetalle, Alkohol und Nikotin und einiges mehr.<br />
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Zudem stören wir häufig das <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/Saeure_Basen_Haushalt.html">Säure-Basen-Gleichgewicht</a> des Körpers durch unsere Ernährung. <br />
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Alle diese Stoffe müssen vom Körper verarbeitet werden und im besten Fall sollten die Stoffwechselendprodukte ausgeschieden werden. Meist fallen jedoch zu viele Säuren und Schlacken an, die dann im Körper zwischengelagert werden müssen. Es verbleiben Rückstände (Schlacke) im Körper, die sich anfangs im Gewebe und in den Fettzellen ablagern, später auch in den Muskeln und Gelenken. <br />
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Die Konsequenzen jahrelanger "Ablagerungen" im Körper resultieren in diversen Krankheiten wie zum Beispiel <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/rheuma/">Rheuma</a>, <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/rheuma/gicht.html">Gicht</a> und Arthrose. Andere Faktoren können diese Erkrankungen ebenfalls begünstigen. Es fällt mir schwer hier von Ursachen zu sprechen, denn: bei vielen Erkrankungen sind diese nicht zu benennen. Vielfach ist ein über Jahre fortschreitender Prozess - und wer will da schon behaupten, was die wirkliche Ursache war?<br />
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Aus der Erfahrung wissen wir aber, dass es hilfreich ist, um <a href="http://www.naturheilt.com/Inhalt/ChronischeKrankheit.htm">chronischen Krankheiten</a> vorzubeugen, darauf zu achten, seinem Körper so wenige Schadstoffe wie möglich zu zuführen, für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zu sorgen, sowie möglichst regelmäßig durch <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/">Heilfasten</a> zu entschlacken. <br />
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Eine professionelle Anleitung ist besonders für Anfänger anzuraten. Beim Fasten muss sich der Körper nicht mit der Verdauung beschäftigen, er bildet weniger Magensäure und Verdauungssäfte. Der Körper bekommt dadurch die Möglichkeit zur Selbstreinigung und scheidet die Schlacke die sich im Laufe der Zeit angelagert hat aus.<br />
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<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-88266116304573179652011-11-08T12:27:00.000+01:002011-11-08T12:27:18.422+01:00Heilfasten nach BuchingerAnfang des 20. Jahrhunderts entdeckte Otto Buchinger die heilsame Wirkung des Fastens, als er sich 1919 aufgrund einer chronischen Gelenkerkrankung einer dreiwöchigen Fastenkur unterzog. <br />
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Vom Erfolg dieser Behandlungsmethode beeindruckt, entwickelte der Mediziner seine noch heute angewandte Form des Heilfastens. Buchinger erkannte, dass zum Beispiel das reine <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2007/12/ist-wasserfasten-sinnvoll.html">Wasserfasten</a> für Kranke nicht optimal ist. Daher ist Heilfasten nach Buchinger eher eine Art niederkalorische Trinkdiät mit Gemüsesäften und Gemüsebrühen, die zwischen zehn und vierzig Tagen dauert und bei der natürlich auf Genussmittel wie Alkohol und Nikotin verzichtet wird. Geist, Körper und Seele spielen eine gleich große Rolle, so dass auch psychosomatische Erkrankungen positiv beeinflusst werden können. <br />
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Daher sind Ruhephasen, die mit Musik, Meditation oder Ruhe ausgefüllt werden, ebenso Bestandteil einer Kur nach Buchinger wie Bewegungsphasen. Bewegung an der frischen Luft reinigt die Schleimhäute, Haut und Lunge und trägt zur "Entgiftung" und "<a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2007/03/entschlacken-durch-fasten.html">Entschlackung</a>" des Körpers bei. <br />
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Die Entschlackung und Entgiftung ist eines der Hauptziele des Fastens und wird am ersten Fastentag durch die Gabe von <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2007/02/glaubersalz-beim-heilfasten.html">Glaubersalz</a> oder Einläufen angeregt. Vorher sollte die Ernährung während der so genannten Entlastungstage bereits auf leichte Kost umgestellt worden sein. <br />
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Trotz des Verzichts auf feste Nahrung kommt im Verlauf der Kur kein Hungergefühl auf, da dem Organismus durch Obst- und Gemüsesäfte sowie Gemüsebrühe und reichlich Wasser alle wichtigen Nährstoffe zugeführt werden. Mit den eintretenden Veränderungen des Stoffwechsels wird die Leistungsfähigkeit gesteigert und die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin angeregt. <br />
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Das fehlende Hungergefühl, gute Laune und Energieschübe machen das <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/">Heilfasten</a> zu einer angenehmen Alternative zu üblichen Diäten. Zugleich kann das Fasten als Einstieg zu einer Ernährungsumstellung genutzt werden. Vor allem das so genannte <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/aufbautage.html">Fastenbrechen</a> bietet hierzu die Gelegenheit. <br />
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An diesen Aufbautagen wird der Körper mithilfe von püriertem Obst oder Gemüse langsam wieder an feste Nahrung gewöhnt. Schon während der Kur machen sich physische und psychische Veränderungen bemerkbar. <br />
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Die <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/blog/fasten-staerkt-abwehrkraefte/">Abwehrkräfte sind gestärkt</a>, das Hautbild verfeinert und <a href="http://naturheilt.com/Inhalt/ChronischeKrankheit.htm">chronische Beschwerden</a> wie Migräne, <a href="http://www.yamedo.de/symptome/gliederschmerzen.html">Gliederschmerzen</a> oder <a href="http://www.yamedo.de/krankheiten/hauterkrankungen/">Hauterkrankungen</a> abgemildert oder sogar geheilt. <br />
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Ebenso können Gereiztheit und Lustlosigkeit verschwinden und der Fastende eine neue Lebensqualität erlangen. Eine regelmäßige Wiederholung der Kur wird empfohlen und erhält langfristig Gesundheit und Wohlbefinden. <br />
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<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-54414846692419927582011-09-23T18:45:00.002+02:002012-04-30T19:29:37.064+02:00Fasten bei BluthochdruckAls effektive Methode bei der Behandlung von zu hohem Blutdruck, hat sich das <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/">Heilfasten</a> erwiesen.<br />
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Bei einer in Finnland durchgeführten Studie wurden Blutdruckwerte mit Hilfe von <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/Strenges_Wasser_und_Tee_Fasten.html">Wasser-Fasten</a> wieder in den Normbereich gebracht. Dazu wurde mit zwei Fasten-Vorbereitungstagen begonnen, an denen nur Früchte und Gemüse erlaubt waren. Fast 14 Tage lang wurde nur Wasser getrunken, danach wurde innerhalb von 6 Tagen die Nahrungsaufnahme in Form von fettarmen, natriumarmen, pflanzlichen Produkten langsam gesteigert. <br />
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Ca. 82% der Probanden hatten am Ende der Studie Ihren Blutdruck auf Normalwerte gesenkt, und haben das Risiko an einem <a href="http://www.yamedo.de/krankheiten/herzkrankheiten/herzinfarkt.html">Herzinfarkt</a> zu sterben, drastisch reduziert. Diese Methode ist effektiv und nebenwirkungsarm, im Gegensatz zur medikamentösen Behandlung, welche den Körper durch chemische Substanzen, welche abgebaut und ausgeschieden werden müssen, noch mehr belasten. Werden die Medikamente nicht regelmäßig genommen, schwankt der Blutdruck oder befindet sich im Grenzbereich, ist die Gefahr, an einem Herzinfarkt zu sterben immer noch sehr groß.<br />
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Fastenkuren und Absetzen der Medikamente auf eigene Faust können gefährlich sein, und sollten darum immer von erfahrenen Ärzten oder Heilpraktikern begleitet werden.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-48628154133594760592011-09-09T17:10:00.000+02:002011-09-09T17:10:20.327+02:00Muslime streiten über das Ende des Fastenmonats RamadanEiene <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/Fastenzeit.html">Fastenzeit kennt man in fast allen Religionen</a>. Letzte Woche wurde der Fastenmonat Ramadan für alle Muslime beendet. Aber genau um dieses Ende ist in der islamischen Welt ein leidenschaftlicher Streit entbrannt, nämlich: Wann ist der diesjährige Fastenmonats Ramadan tatsächlich zu Ende gegangen?
Nach dem Koran kann der Ramadan dann mit einem großen Fest abgeschlossen werden, wenn der erste Schein des zunehmenden Mondes am Nachthimmel zu sehen ist. Genau über diesen Zeitpunkt gibt es seit letzter Woche heftige Auseinandersetzungen: Geistliche in Saudi-Arabien meinten, die ersten Mondstrahlen am vergangenen Montag mit dem Fernglas erkannt zu haben und riefen daraufhin das Ende des Fastenmonats aus.
Ganz anders sahen dies muslimische Astronome: Sie erklärten, es sei in dieser Nacht unmöglich gewesen, bereits den Neumond zu sehen. Es müsse eine Verwechslung mit Lichtstrahlen vorliegen, die ein anderer Planet ausgesandt habe.
Diese Diskussion verdankt ihre Heftigkeit wohl auch den Konflikten zwischen den verschiedenen muslimischen Glaubensrichtungen: Die schiitischen Muslime aus dem Iran sind Anhänger der Vorwürfe der Astronomen, während die sunnitischen Saudis meinen, dass die Beobachtung mit dem Fernglas korrekt gewesen sei.
Ebenso gehen die Meinungen über die korrekte Beendigung des Ramadan zwischen Traditionalisten und Reformern auseinander. Traditionalisten geben, in Anlehnung an den Propheten Mohammed der menschlichen Beobachtung des Mondes den Vorzug. Reformer dagegen propagieren wissenschaftliche Methoden, um exakt zu bestimmen, wann der neue Mond erscheint und der Fastenmonat korrekt beendet werden kann.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-91923290988734386642011-04-23T16:27:00.000+02:002011-09-23T18:46:53.262+02:00Forsa Umfrage zum FastenIm Februar 2011 wurde im Auftrag der Deutschen Angestellten-Krankenkasse eine Umfrage zur Thematik des Fastens durchgeführt. Nur 16 Prozent der Befragten glaubten, dass einige Wochen des Fastens im Jahr gesundheitlich günstig seien, 44 Prozent negierten diese Auffassung. Der bei <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/">Fasten</a> geübte Verzicht wurde insbesondere von jungen Männern mit geringen Schulabschlüssen als wenig hilfreich und nicht sinnvoll eingestuft. <br />
<br />
Die Umfrageteilnehmer waren nicht ungeübt im Verzicht. Von den befragten Personen hatten schon 40 Prozent für eine gewisse Zeit auf ein Lebensmittel oder ein Genussmittel verzichtet. Allerdings stellten auch 29 Prozent der Befragten klar, dass sie niemals gefastet hätten und dies in Zukunft auch nicht beabsichtigten. In dieser Gruppe war der Anteil an Menschen aus den neuen Bundesländern und Menschen mit geringer Schulbildung besonders hoch. <br />
<br />
Insgesamt zeigt die Befragung, dass <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/ernaehrung/">gesundes Essen</a> und eine bewusste Lebensführung von soziokulturellen Faktoren abhängig und geschlechtsspezifisch sind. Vereinfacht achten ältere Frauen, die eine gute Schulbildung haben, verstärkt auf ihre Gesundheit. Die Deutsch Angestellten-Krankenkasse sieht in dem Befragungsergebnis ein Indiz dafür, dass noch Informationsbedarf zu den Themen <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/">Fasten</a> und Ernährung besteht...Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-9021409944863171762011-03-05T20:25:00.001+01:002011-03-05T20:25:16.568+01:00Beta-Glucan - Zwischen Volksmedizin und Functional Food<i><b>Beta-Glucan - Zwischen Volksmedizin und Functional Food</b></i><br />
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Was hat unser guter alter Haferschleim mit traditioneller chinesischer Medizin (TCM) zu tun? Und wann wird das allmorgendliche Müsli zu Functional Food?<br />
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Das Verbindungsglied zwischen allen Dreien ist Beta-Glucan, ein Bestandteil der löslichen Ballaststoffe des Hafers und zugleich auch Bestanteil der Zellwände von Pilzen und Hefen. Die positive Wirkung von Ballaststoffen auf den Verdauungsapparat ist seit langem bekannt. Als wasserlöslicher Faserstoffe entwickelt Beta-Glucan einen enorm Quellfähigkeit. Die verkürzte Darmpassage hat Auswirkung auf die Enzymaktivität und den Fettstoffwechsel.<br />
<br />
Die spezielle Bedeutung und Wirksamkeit der Beta-Glucane wurde in den letzten Jahrzehnten intensiv erforscht. Beta-Glucan hat nachweislich einen positiven Einfluss auf den <a href="http://www.yamedo.de/blutwerte/cholesterinspiegel.html">Cholesterinspiegel</a> und den <a href="http://www.yamedo.de/blutwerte/blutzuckerwerte.html">Blutzuckerspiegel</a>. In neueren Studien wird die Aktivierung des Immunsystems durch Beta-Glucan genauer beleuchtet. <br />
<br />
Was genau passiert?<br />
Beta-Glucan reduziert die Geschwindigkeit der Magenentleerung und verringert somit die Aufnahmegeschwindigkeit im Darm. LDL-Cholesterol bleibt auf einem niedrigen Serumspiegel, was einen positiven Effekt bezüglich <a href="http://www.naturheilt.com/Inhalt/Herzkrankheiten-Herzprobleme.htm">Herzkreislauf-Erkrankungen</a> mit sich bringt. Es konnte gezeigt werden, dass eine Anreicherung von Frühstückscerealien mit Beta-Glucan die Blutzuckerkurve abflachen kann. Glucose-Spitzen werden vermieden und damit der Insulinbedarf reduziert. Beta-Glucan aktiviert zudem die Makrophagen. Diese sogenannten „Fresszellen“ umschließen körperfremde Stoffe, darunter auch Bakterien und Viren“, und machen sie unschädlich. Das gesamte Immunsystem wird trainiert und dadurch gestärkt.<br />
<br />
Die Menge macht´s<br />
Die Wirkung von Beta-Glucan ist stark abhängig von der aufgenommenen Menge des Ballaststoffes. Dessen natürliches Vorkommen variiert stark. In einzelnen Hafersorten ist der Gehalt sehr unterschiedlich. Die Forschung versucht daher besonders Glucan-reiche Arten zu züchten. Aber auch die Anreicherung von Getreideprodukten zu sogenannten „Functional Foods“ ist üblich.<br />
<br />
<a href="http://www.gesund-heilfasten.de/nahrungsergaenzung/heilpilze-mykotherapie.html">Mykotherapie</a>, das Heilen mit Pilzen, hat in der Chinesischen Medizin eine Jahrtausende alte Tradition. Einige klangvolle Namen sind auch bei uns bekannt: Shiitake, Raishi, Maitake oder auch Auricularia polytricha (Mu-Err) werden in der TCM verwendet und dienen ebenfalls als Glucan-Lieferanten. Agaricus blazei murril (ABM), auch Mandelpilz genannt, stammt aus dem brasilianischen Regenwald. Er ist eine vergleichsweise neue Entdeckung, die heute kultiviert wird.<br />
<br />
Viele dieser Pilze werden als Pulver in Kapseln angeboten oder auch als Extrakte in konzentrierter Form. <br />
Beta-Glucan gewonnen aus Hefen findet sich auch als Nahrungsergänzungsmittel wieder. Häufig wird es mit Vitaminen und Mineralstoffen kombiniert und dient der Unterstützung des Immunsystems.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-8210271860488369092011-01-17T16:12:00.000+01:002011-09-23T21:17:32.309+02:00Entschlackung nach der VöllereiNach Weihnachten und der ganzen Völlerei steht das "<a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2009/02/fasten-und-entschlackung.html">Entschlacken</a>" wieder hoch im Kurs.<br />
<br />
Das Wort Entschlackung geht eng einher mit der Methode des (Heil-) Fastens. Beim <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/">Fasten</a> scheidet der Körper überflüssige Produkte und Giftstoffe aus, wie es nach Meinung der Schulmedizin im Normalfall auch ohne Fasten passieren soll. Leider gibt es jedoch zahlreiche <a href="http://www.yamedo.de/krankheiten/">Krankheiten</a> (z.B. die <a href="http://www.naturheilt.com/Inhalt/Gicht.htm">Gicht</a>), bei denen der Körper die Giftstoffe nicht ausscheidet, sondern in Gelenken, Zellen oder anderweitig ablagert. Und dort setzt die <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/Varianten_des_Heilfasten.html">Heilfastenkur</a> an, die dem Körper hilft, sich selbst zu reinigen (zu entschlacken).<br />
<br />
Die <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/entschlackung_entschlackungskur.html">Entschlackung</a> beginnt von selbst, wenn der Körper keine feste Nahrung mehr bekommt. Das Verdauungssystem hat weniger zu tun, muss weniger Magensäure produzieren und arbeiten lassen und kann so Giftstoffe („Schlacken“, stoffwechselschädigende Produkte, funktionsschwache bzw. funktionslose Eiweiße) abtransportieren und sich selbst reinigen. <br />
<br />
Mit der Entschlackung einher geht die regelmäßige <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2007/02/darmreinigung-und-darmaufbau.html">Darmreinigung</a>, ohne die es zu <a href="http://www.yamedo.de/symptome/verstopfung.html">Verstopfungen</a> führen kann. Ein verstopfter, überlasteter Darm ist kein guter Begleiter. Deswegen sollte dieser in Folge der Entschlackungskur regelmäßig entleert werden. Dazu gibt es bestimmte <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/Abfuehrmittel.html">Abführmittel</a>, die jedoch nicht missbräuchlich angewendet werden dürfen. Danach sollte eine Aufbau beginnen - der sich im wesentlichen an der <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/ernaehrung/">Ernährung</a>, <a href="http://www.heilpflanzen-lexikon.com/">Heilpflanzen</a> und bestimmten <a href="http://www.vitalstoffmedizin.com/">Vitalstoffen</a> orientieren sollte.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-10009190546060615502010-12-02T09:53:00.000+01:002011-09-23T21:19:30.514+02:00Entschlackung beim Heilfasten?Entschlackung beim Heilfasten?<br />
<br />
Werden beim Fasten Schlacken abgebaut?<br />
<br />
Jeder Körper nimmt im Laufe der Zeit eine Menge Schadstoffe in sich auf. Egal ob beim Atmen, Essen oder Trinken, der menschliche Organismus ist ein offenes System und muss daher geschützt und regeneriert werden. <br />
<br />
Die Müllentsorger des Körpers sind die Leber und die Nieren. Doch oftmals sind diese schon dauerhaft damit beschäftigt Schadstoffe aus dem Essen und Trinken, insbesondere bei Alkohol abzubauen. Kommt dann auch noch täglich Nikotin und ungesundes fettreiches Essen dazu, dann sind sie bis zum Anschlag ausgelastet, wenn nicht sogar überlastet. Hierzu habe ich bereits mehrmals (auch in diesem Blog geschrieben: <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2009/02/fasten-und-entschlackung.html">Fasten und Entschlackung</a> oder hier: <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2007/03/entschlacken-durch-fasten.html">Entschlackung durch fasten</a>)<br />
<br />
Daher ist es wichtig den Körper mit eigenen Kräften zu entlasten, um ihn von der so genannten Schlack zu befreien. Schlacke ist nichts anderes als eine erhöhte Menge an bestimmten Stoffwechselprodukten im Körper, die dem Körper auf Dauer schaden können und somit ein Risikofaktor sind. Dazu zählen Triglyceride, <a href="http://renegraeber.de/Cholesterin-Report.html">Cholesterin</a>, verschiedene Fettsäuren und Proteine - vor allem funktionsuntüchtige Eiweiße. Daher sollten diese Schlacken eliminiert und unschädlich gemacht werden.<br />
<br />
Dies kann beispielsweise durch <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/">Fasten</a> geschehen. Das Fasten führt zu einer Reinigung und Regeneration des Körpers und gleicht einem Frühjahrsputz. <br />
<br />
Nach einer Fastenkur fühlt sich der Mensch wesentlich angenehmer, klarer und frischer - Fasten steigert das subjektive Wohlbefinden. Regelmäßiges Fasten führt dauerhaft dazu, dass sich einige Blutwerte normalisieren und auch Fettdepots verschwinden. Auch die schädlichen Ablagerungen in den Arterien und Gefäßwänden (<a href="http://www.yamedo.de/krankheiten/gefaesserkrankung/arteriosklerose-arterienverkalkung.html">Arteriosklerose</a>) können mit der Zeit abgebaut und verringert werden.<br />
<br />
<b>Zahlreiche Untersuchungen zeigen einen positiven Effekt während des Fastens:</b><br />
<br />
<ul>
<li><a href="http://www.gesund-heilfasten.de/blog/neue-studie-zeigt-positive-erfahrungen-mit-heilfasten/">Mehr Gesundheit durch Heilfasten</a><br />Es zeigte sich, dass Heilfasten auch die Gesundheit des Menschen positiv beeinflusst. So wurden beispielsweise die Schmerzbelastung und andere Risikofaktoren der Fastenden deutlich reduziert.</li>
<li><a href="http://www.yamedo.de/blog/fasten-gegen-krebs/">Fasten gegen Krebs</a></li>
<li><a href="http://www.gesund-heilfasten.de/blog/fasten-staerkt-abwehrkraefte/">Fasten stärkt Abwehrkräfte</a></li>
</ul>
Grundsätzlich gilt das vor dem Fasten ein "Gesundheitscheck" gemacht werden sollte, da nur gesunde Menschen Fasten auf "eigene Faust" sollten. Bei verschiedenen Beschwerden und Erkrankungen empfehle ich die Begleitung durch einen erfahrenen Fastenleiter.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-81990211294348419662010-07-24T14:56:00.000+02:002010-07-24T14:56:06.129+02:00Fasten hält jungDas Altern ist ein Prozess, der sich durchaus vom Menschen selbst beeinflussen lässt. So kann ein Fasten dazu beitragen, typische <a href="http://www.naturheilt.com/Inhalt/Alterung.htm">Alterungsprozesse</a> zu verlangsamen. <br />
<br />
Während der Fastenzeit kommt es zu einem Anstieg von Hormonen, welche beispielsweise positive Auswirkungen auf das Gewebe haben. Aber auch der Stresshormonspiegel sinkt, weshalb der Alterungsprozess verlangsamt werden kann. <br />
<br />
Doch wie Altern einzelne Zellen des menschlichen Körpers konkret? In diesem Zusammenhang spielen dauerhafte Mikroentzündungen eine wichtige Rolle. Das <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/">Fasten</a> beeinflusst diesen Prozess positiv. So kommt es zu einer Steigerung der Aktivität der "Kraftwerke der Zelle", den Mitochondrien. <br />
<br />
Aber auch Substanzen, welche sich negativ auf die einzelnen Strukturen auswirken, werden reduziert. Bei diesen handelt es sich unter anderem um die AGEs. Dieser Umstand konnte durch Tierstudien belegt und nachgewiesen werden. Aber auch die Organe des menschlichen Körpers werden positiv beeinflusst. <br />
<br />
So profitiert das gesamte kardiopulmonale System von zahlreichen Verbesserungen einzelner Parameter. Der <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2007/03/blutdruck-allergien-und-neurodermitis.html">Blutdruck</a> und Blutzucker sinkt und die Stoffwechselaktivität nimmt zu. <br />
<br />
Davon ist natürlich auch der Herzmuskel betroffen, welcher somit auch leistungsfähiger und resistenter gegen Schwächen und Krankheiten wird - wenn man es nicht übetreibt und weiß was man tut. Neben diesen <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/blog/fasten-verbessert-cholesterinwerte-harnsaeurewerte-zuckerwerte-und-mehr/">positiven physischen Auswirkungen des Fastens</a> steigert sich aber auch häufig das Wohlbefinden des Menschen. <br />
<br />
So nimmt während der <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/Fastenzeit.html">Fastenzeit</a> selbst die Selbstwahrnehmung zu. In der Folgezeit wird die Nahrungspause als lehrreiche und elementare Lebenserfahrung wahrgenommen.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-70000241575949080972010-04-26T00:15:00.000+02:002011-09-23T18:49:15.556+02:00Pastor Anselm Grün zum FastenWer ihn noch nicht kennt: <a href="http://www.anselmgruen.de/">Pastor Anselm</a> ist Benediktinerpater, Autor spiritueller Bücher, Referent zu spirituellen Themen, geistlicher Berater und Kursleiter für Meditation, Kontemplation und <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/">Heilfasten</a>.<br />
<br />
In diesem Video spricht er nicht nur über das Fasten, sondern auch über sich selbst:<br />
<br />
<object height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/j0opHYjymkI&hl=de_DE&fs=1&">
</param>
<param name="allowFullScreen" value="true">
</param>
<param name="allowscriptaccess" value="always">
</param>
<embed src="http://www.youtube.com/v/j0opHYjymkI&hl=de_DE&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-12670550202639130942010-04-04T12:12:00.002+02:002010-04-26T00:09:52.573+02:00Allergiezeit!Es blüht wieder! <br />
<br />
Und gerade die Pollenallergiker beginnen zu leiden.<br />
<br />
<a href="http://www.yamedo.de/krankheiten/allergie/">Allergien</a>, die nicht behandelt werden können sich nicht nur im Laufe der Jahre verschlimmern (sogenannter Etagenwechsel von leichten Symptomen hin zu Asthma), sondern führen in vielen Fällen zu so genannten Kreuzallergien.<br />
<br />
Bei der Behandlung von Allergien unterscheidet man vorbeugende Maßnahmen wie die "Stärkung" des Immunsystems und die Hyposensibilisierung von den rein "Symptom-behandelnden Maßnahmen".<br />
<br />
Zur Vorbeugung werden Zinkpräparate empfohlen aber auch eine Reihe homöopathischer Mittel. Seit einiger Zeit gibt es die SLIT-Therapie.<br />
<br />
Diese sublinguale (unter die Zunge) Immuntherapie wird auf das spezifische Allergen abgestimmt und kann von den Betroffenen selbst in Tropfenform oder Tablettenform durchgeführt werden. Dies stellt eine enorme Erleichterung gegenüber der normalen Desensibilisierung dar, die vom Arzt durchgeführt werden muss. <br />
<br />
Wen es dennoch erwischt hat, greift dann meist zu <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/allergie/schulmedizinische-allergie-therapie.html">konventionellen Mitteln der schulmedizinischen Therapie bei einer Allergie</a>: Dabei kommen Augen- und Nasentropfen zum Einsatz, die häufig bereits als Kombinationspackungen in der Apotheke erhältlich sind. Ein wichtiger Wirkstoff ist zum Beispiel die Cromoglicinsäure.<br />
<br />
Ich kann nur berichten, dass ich meinen sehr starken Heuschnupfen vor allem durch Heilfasten heilen konnte. Dies dauerte ca. eineinhalb Jahre und drei Fastenkuren. Darüberhinaus war eine Umstellung der Ernährung erforderlich.<br />
<br />
Hier finden Sie eine weitere <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2007/03/blutdruck-allergien-und-neurodermitis.html">Fastenerfahrung bei Bluthochdruck, Allergie und Neurodermitis</a>.<br />
<br />
<b>Hier noch eine schulmedizinische Sichtweise zu Allergien:</b><br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/MH0gsIsnGoE&hl=de_DE&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/MH0gsIsnGoE&hl=de_DE&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />
<br />
Dr. Müsken spricht das aus was die meisten Patienten von ihrem Arzt heute in der Praxis hören...Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-78766226879098155292010-03-17T14:57:00.001+01:002010-04-25T23:54:46.216+02:00Vitalität durch Fastenwandern<a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2009/12/fastenwandern-genesung-fur-korper-und.html">Fastenwandern</a>: In der Vorstellung vieler Menschen ist das eine enorme Strapaze. Wer sich schon einmal darauf eingelassen hat, sieht das fast immer anders - und zwar als einen durchaus leichten "Weg" - mit positiver Wirkung auf Körper und Seele. Kein Wunder, das die Angebote gemeinsamer Fastenwanderungen steigen. Und dass sie fast immer ausgebucht sind.<br />
<br />
Wandern hat – im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten – so gut wie keine negativen Auswirkungen auf den Körper. Voraussetzung: Man übertreibt es nicht. Wer sich als Übergewichtiger ohne Schonung die Berge hinauf hetzt und quält, kann sich auch beim Wandern schaden - gerade während des Fastens. <br />
<br />
Wer sich dagegen Zeit nimmt und die Warnsignale seines Körpers beachtet, kann bedenkenlos wandern – auch und gerade beim <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/">Fasten</a>. Das trainiert den ganzen Körper: Es sorgt für ein leistungsfähiges Herz, eine optimale Versorgung mit Sauerstoff, eine geregelte Verdauung und eine verbesserte Durchblutung - und beugt durch die gute Nährstoffversorgung der Gelenke auch <a href="http://www.yamedo.de/krankheiten/rheuma/">rheumatischen Erkrankungen</a> vor. <br />
<br />
Der Körper wird "entgiftet, entschlackt und entsäuert"; die allgemeine Konstitution gefördert. Durch einen erhöhten Stoffwechsel werden Kalorien schneller verbrannt. Und besonders wichtig: Der Körper baut weniger Muskelmasse ab. Und dafür mehr Fett.<br />
<br />
Was vielen Menschen beim Fasten suchen, gelingt in Kombination mit dem Fastenwandern also noch viel besser. Das Resultat: Mehr Vitalität. <br />
<br />
Ein weiterer Vorteil: Der Abbau von Stress. Wer gemeinsam wandert, profitiert von der Gesellschaft Gleichgesinnter. Das stärkt. Ein gleichmäßiges Durchwandern schöner Landschaften wird von vielen Menschen auch als eine Art Meditation geschätzt. Es beruhigt, wirkt ausgleichend und lenkt von allen Sorgen und Nöten ab – auch von der Fixiertheit auf das Essen.Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-40400032053278036152010-02-09T16:23:00.002+01:002011-09-23T18:51:55.630+02:00Fasten lindert RheumaGute Nachricht für Rheuma-Patienten: Studien belegen schon seit Jahren, dass Fasten zu einer Linderung der Beschwerden führt.<br />
<br />
Die Wirkung eines Teilzeit-Fastens beruht darauf, dass dem Körper während dieser Zeit keine Arachidonsäure zugeführt wird. Diese findet sich in tierischer Nahrung, vor allem in Schweinefleisch. Deshalb "fehlt" dem Körper die Möglichkeit, entzündungsfördernde Botenstoffe herzustellen - was zu einer Linderung des rheumatischen Krankheitsbilds führt.<br />
<br />
Während einer Fastenzeit schwellen die Gelenke oft schnell ab. Die Schmerzen bei Rheumapatienten lassen nach. Schon nach wenigen Tagen stellt sich bessere Beweglichkeit der Gelenke ein.<br />
<br />
Neben der genannten Nicht-Aufnahme der <a href="http://www.vitalstoffmedizin.com/fettsaeuren/arachidonsaeure.html">Arachidonsäure</a> beruht dieser Effekt auf einer verringerten Senkungsgeschwindigkeit der Blutkörperchen (die nur labortechnisch festzustellen ist) und einer geringeren Neubildungsrate der weißen Blutkörperchen.<br />
<br />
Die Erfolge dieser einfachen Methode sind wissenschaftlich belegt und werden von zahlreichen Patienten aus eigener Erfahrung beobachtet.<br />
Schon in den frühen 1990er Jahren bestätigten dies die Forschungen von <a href="http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/70/3/594S">Dr. Jens Kjeldsen-Kragh in Oslo</a>. Besonders positiv wirkte sich nach einem Teilfasten laut dieser Studie eine Zeit der veganen Ernährung aus.<br />
Andere Forschungen bestätigen das Ergebnis seither immer wieder, etwa durch die Experten Dr. Horst Müller, Prof. Dr. Karl-Ludwig Resch oder Dr. Fancoiese Wilhelmi de Toledo. Stets empfehlen die Wissenschaftler eine Zeit der veganen oder vegetarischen Ernährung im Anschluss an das <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/">Fasten</a>. Danach wird eine Besserung der Beschwerden bis weit über diese bewusste Ernährungszeit hinaus beobachtet.<br />
<br />
Wichtig: Da gerade Patienten mit Rheuma oft leicht untergewichtig sind, sollten Sie im Interesse Ihrer eigenen Gesundheit genau abwägen, ob eine Fasten-Therapie für Sie in Frage kommt. Bitte halten Sie gegebenenfalls Rücksprache mit Ihrem Arzt, besonders wenn Sie dauerhaft Medikamente einnehmen. Mehr dazu auch im Beitrag: <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/blog/fasten-bei-untergewicht/">Fasten bei Untergewicht</a>.<br />
<br />
Während der <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/Fastenzeit.html">Fastenzeit</a> kommt es vor allem auf Ihre Entschlossenheit an - testen Sie es! Sie werden sicherlich feststellen, dass sich bei Erfolg ein positiver psychologischer Nebeneffekt einstellt: Sie fühlen sich wohler, weil Sie für Ihren Körper und damit für sich selbst das Richtige getan haben.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-51449847004286593822010-01-25T17:28:00.001+01:002012-04-30T19:34:20.382+02:00Zahnersatz im Ausland?Das Thema hat mit Heilfasten nichts zu tun, ist aber dennoch für viele Patienten interessant.<br />
<br />
Ein Patient hat sich mehrere Zähne im Ausland machen lassen (Implantate) und ist sehr zufrieden.<br />
<br />
Die Klinik ist in Bulgarien: Dentaprime - Zahnklinik für Zahnimplantate in Varna, Bulgarien: <a href="http://www.dentaprime.com/">http://www.dentaprime.com/</a><br />
<br />
Die Nachsorge (Fäden ziehen etc.) findet für den Patienten in einer kooperierenden Praxis ca. 100km entfernt statt.<br />
<br />
Sein Fazit: Ich habe über die Hälfte gegenüber Deutschland gespart.<br />
<br />
Übrigens: da fällt mir ein... Das hat doch etwas mit Heilfasten zu tun! Denn viele Patienten verlieren Zähne aufgrund von Parodontose u.ä. Dabei hängt der ph in der Mundhöhle am Dünndarm-Ph-Wert.<br />
<br />
Eine Darmsanierung evtl. in Kombination mit Heilfasten kann also das Problem lösen und ist allemal billiger!Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-60653902224203840222010-01-17T22:49:00.002+01:002012-04-30T21:25:44.140+02:00Monsanto: GewinneinbruchWenn man sich die <a href="http://renegraeber.de/blog/die-gruene-gentechnik-luege/">grüne Gentechnik</a> und deren "Nebenwirkungen" ansieht, könnte ich am liebsten zu ganzjährigem fasten übergehen...<br />
<br />
Deswegen ist die Nachricht vom Gewinneinbruch bei <a href="http://renegraeber.de/blog/monsanto-ein-gentechnik-konzern-auser-kontrolle/">Monsanto</a> eigentlich für viele eine gute Nachricht!<br />
<br />
Warum brechen die Gewinne des größten Saatgutherstellers (für gentechnisch verändertes Saatgut) der Welt auf einmal zusammen? <br />
<br />
Im Vergleich zum Vorjahr hat das Unternehmen 19 Millionen US-Dollar Verlust gemacht. In der Saatgut-Branche blieben die Geschäfte Monsantos zwar einigermaßen stabil, jedoch verlor das Unternehmen rund zwei Drittel der Pflanzenschutzmittel-Bestellungen (<a href="http://naturheilt.com/blog/glyphosat-gift-und-gentechnik-ausser-kontrolle/">Glyphosat</a>). Diese Verluste spiegelten sich auch an der Börse wieder. <br />
<br />
So hat die Aktie des Unternehmens in einer Schockreaktion auf die Verluste auch an der Börse 2 Prozentpunkte verloren. Der Konzernchef Hugh Grant zeigt sich zwar optimistisch und meint, dass bis zum Jahr 2012 der Bruttogewinn des Jahres 2007 wie geplant verdoppelt werden könne, jedoch räumt Grant gleichzeitig ein, dass 2010 kein einfaches Jahr werde. Er wolle den Negativtrend mit Neuentwicklungen stoppen und sein Ziel bis 2012 erreichen.<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-71596197592763808152009-12-29T13:52:00.007+01:002011-04-01T20:56:32.835+02:00Schafsläuse bei LebererkrankungenEine Leserin meines Buches "<a href="http://www.gesund-heilfasten.de/leber/biologische-lebertherapie.html">Biologische Lebertherapie</a>" schrieb mir:<br />
<br />
<i>Mit Interesse habe ich 'Die biologische Lebertheraphie' gelesen. Vielen DANK! Einfache Mittel mit genialer Wirkung. <br />
<br />
EINE Hilfe für die Leber vermisse ich. Schafsläuse. 1 1/2 Jahre habe ich hier in Deutschland gebraucht, um diese Tierchen ausfindig zu machen. Eine Freundin meiner Mutter hat Leberzirrhose und alle 6 Wochen geht es in die Klinik und die Varizen werden entfernt. So weit so gut. Es ist ja schön, das es diese Möglichkeiten gibt, nur, könnte es auch anders gehen? In der Zwischenzeit hat sie <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/mariendistel.html">Mariendistel</a> genommen. Natürlich nach Rücksprache mit dem Arzt. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit Alternativen in der Medizin, bin nach Gesetz aber totaler Laie.<br />
<br />
Jedenfalls freut sie sich auf die Tierchen - dann braucht sie die wohl auch ;-)- und jetzt müssen die nächsten Werte abgewartet werden. Auf jeden Fall ist es zum Stillstand gekommen. Hoffentlich geht es aufwärts.<br />
<br />
Erfahren habe ich davon über einen Vater von einem Freund. Der Vater hat nach einem schweren Arbeitsunfall im Ausland Blutübertragungen bekommen und wurde hier dann gelb wie ein Postbus. Die Ärzte gaben ihn auf, eine Schwester nahm seine Frau auf Seite und fragte - es ist 20 Jahre her - ob sie Schafsläuse besorgen könne? Ja. 100 Stück wurden ins Krankenhaus eingeschleust, in Kapseln gepackt und runter <br />
damit. Bis heute ist er quietschfidel und die Ärzte staunen noch immer.<br />
<br />
Der Schäfer, der die Läuse schickt, sagt, dass sich die Männer nach dem Krieg mit Schafsläusen geheilt haben, da fast alle Gelbsucht hatten. Er selber hatte vor 30 Jahren Krebs und man gab ihm noch 6 Wochen. Auch heute ißt er noch Schafsläuse.<br />
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Bei der Recherche im www findet man wenig. Es gibt aber sogar einen Professor in Hannover, der, wenn gar nichts mehr geht, auch die Läuse empfiehlt.</i><br />
<br />
Nun: ich muss sagen ich habe davon noch nie gehört und musste tief in den Geschichtsbüchern der Medizin suchen um etwas dazu zu finden. Tatsächlich scheinen Schafsläuse in der Vorzeit bei Lebererkrankungen eingesetzt worden zu sein.<br />
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Die Frage ist auch nicht: Kann ich mir das vorstellen?<br />
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Auch Kommentare wie: "Das ist doch Quatsch" etc entsprechen keiner wertneutralen Beobachtung.<br />
Ich darf in diesem Zusammenhang vielleicht an <a href="http://www.yamedo.de/heilverfahren/Blutegel.html">Blutegeltherapie</a>, <a href="http://www.naturheilt.com/Inhalt/Wuermer.htm">Madenwürmer</a> bei Wunden und Würmer gegen Allergien.<br />
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Mir geht es jetzt erst einmal darum: Wer kennt jemanden der wirklich damit Erfolg hatte?<br />
<br />
Mit welcher Rezeptur?<br />
<br />
Woher waren die Läuse?<br />
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<b>Aktualisierung 31.3.2011:</b><br />
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Heute ich erhielt ich eine weitere Leserzuschrift:<br />
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<blockquote>Geschrieben habe ich Ihnen auch von den Schafsläusen, die ich ein Jahr lang im Land gesucht habe. Die Freundin meiner Mutter hat einen Gamma GT Wert von über 200. Die Leber hat einen Umgehungskreislauf gebildet und Varizen plagen sie. Alle 6 Wochen ins KH. Vollnarkose und veröden lassen. Jetzt braucht sie erst in einem halben Jahr wieder zur Kontrolle. Das letzte Mal mußte nichts gemacht werden. Der Wert ist stark gesunken. Sie nimmt allerdings auch Mariendistel und halt jede Menge Läuse. Der KV spart sie jetzt eine ganze Menge Geld durch die reduzierten Behandlungen, aber auf den Kosten für die Läuse bleibt sie sitzen. Bitte richtig verstehen: Ihr ist es das Geld wert, nur vom Prinzip her ist das ja schon mehr als schade. Die Läuse gibt es bei Schäfer Menke in 33165 Lichtenau bei Paderborn. 05295-1031. Die Schafe hat er im Rahmen von einem Naturschutzprojekt. </blockquote>Unknownnoreply@blogger.com33tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-80994474205846559822009-12-21T19:37:00.004+01:002009-12-21T19:46:07.522+01:00Abrechnungsbetrug bei ÄrztenAbrechnungsbetrug bei Ärzten?<br /><br />Sicher nur ein Einzellfall?<br /><br />Weit gefehlt!<br /><br />Zwischen acht und 24 Milliarden wird der Schaden pro Jahr geschätzt!<br /><br />Zahlen tun das freilich die Versicherten - also alle gesetzlich Versicherten.<br /><br />Da ich dazu keine Lust mehr habe, werde ich diese Zahlen veröffentlichen.<br /><br />Mehr zu diesen Betrügereien unter:<br /><br /><a href="http://www.yamedo.de/blog/abrechnungsbetrug/">Abrechnungsbetrug - Wenn Ärzte tote Patienten behandeln</a><br /><br />und auch in diesem Bericht von Quer:<br /><br /><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/-cFiq1tWgNs&hl=de_DE&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/-cFiq1tWgNs&hl=de_DE&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object><br /><br />Und wem das noch nicht reicht - hier ist Georg Schramm über das <strong>korrupte Gesundheitssystem</strong>:<br /><br /><object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/4a7CThXY6BE&hl=de_DE&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/4a7CThXY6BE&hl=de_DE&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-19294416.post-66565838033962859062009-12-18T09:55:00.004+01:002010-04-25T23:56:15.970+02:00Fastenwandern – Genesung für Körper und Geist<b>Ein Teilnehmer einer Fastenwanderung sandte mir diesen Artikel:</b><br />
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Wie es der Name bereits sagt, besteht Fastenwandern aus einer Verbindung von Fasten und gleichzeitigem Wandern. Diese Methode erfreut sich immer Beliebtheit, denn durch die Reinigung des Körpers durch das <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/">Fasten</a> in Kombination mit kontinuierlicher Bewegung erfolgt eine noch schnellere Erholung von Körper und Geist.<br />
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Viele Menschen leben in der heutigen Zeit zu ungesund. Sie essen falsch, d. h. sie konsumieren zu viel Fett, Konservierungsstoffe, Alkohol, <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2007/02/frustessen.html">Frustessen</a> usw. und das meist auch noch unter Zeitdruck und nicht mit der nötigen Ruhe und Hingabe. Auch privater und beruflicher Stress sowie zu wenig gezielte und für den Körper gesunde Bewegung lassen diesen bald nach mehr Gelassenheit, Vitalität und Ausgeglichenheit schreien.<br />
Dass <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2009/09/fastenwandern.html">Fastenwandern</a> sorgt, durch die Kombination aus Fasten und Wandern, in Gruppen und unter professioneller Führung, für die physische und psychische Regeneration.<br />
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Vor Beginn und während einer Fastenwanderung, die sich über mehrere Tage erstreckt, wird der Körper durch eine leichte Kost, wie Gemüse und Obst, viel Tee und <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2009/03/was-ist-das-beste-wasser.html">Wasser</a> entschlackt. <br />
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Das Wandern, in Verbindung mit dem Fasten, löst im Körper eine Vielzahl positiver Effekte aus. Man verliert durch die Anregung des Stoffwechsels, und dem somit folgenden <a href="http://www.naturheilt.com/Inhalt/Entgiftung.htm">Ausscheiden von Giftstoffen</a>, nicht nur schneller Gewicht, auch wird der Blutdruck gesenkt und die Organtätigkeit, vor allem der <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2009/10/leberschaden-und-alkohol.html">Leber</a>, wird angeregt.<br />
Darüber hinaus wirkt das Wandern stärkend für Muskeln, Sehnen und Gelenke. Beine und Becken werden trainiert, Schulter und Nacken werden durch das Mitschwingen der Arme beim Laufen entspannt. Auch chronische Kopfschmerzen und Erkrankungen der Haut verschwinden und die Atmung wird gezielt verbessert.<br />
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