Wollen Sie mit der Einnahme von Vitamin C die Dauer einer Erkältung reduzieren?
Dies wurde in insgesamt 30 Studien mit rund 10.000 Teilnehmern untersucht. Auch wenn Sie sich
keinen großen körperlichen Belastungen aussetzen, hilft Ihnen Vitamin C: die Erkältungsdauer wurde bei einer durchgehenden Prophylaxe mit dem Vitamin bei Kindern um 14 % und bei Erwachsenen um 8 % gesenkt.
Wenn Sie allerdings schon erkältet sind, hilft die Vitamineinnahme allerdings nichts mehr. Beginnen Sie erst mit der Einnahme von Vitamin C, wenn Sie die ersten Erkältungssymptome spüren, dann wird die Dauer der Erkrankung nicht gesenkt.
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