Diese mail zur Heilfastenanleitung erhielt ich von Jana:

Hallo Rene,

Ich habe mich sehr gefreut, dass ich Ihren Link im Internet gefunden habe, denn das war die einzige seite auf der das fasten ausführlich beschrieben wird. Ich habe nicht das erste mal gefastet, aber dafür war es das erste mal wo ich darüber bescheid wusste was in mir passiert und was für wirkungen erzielt werden.

Ich bin sehr dankbar darüber wie viel Mühe Sie sich gegeben haben, kann Ihre Fastenanleitung also nur weiter empfehlen und hoffe, dass noch mehr Menschen das Fasten für sich entdecken, weil es eine wunderbare Erfahrung ist.

Mit freundlichen Grüßen

Jana S.

Nachfasten und Änderung der Ernährung: Gedanken nach dem Fasten

Eine email erreichte mich mit Gedanken zum Nachfasten und einer Änderung der Ernährung:

Vielen Dank für die täglichen Mails!! Mein Mann und ich sind mit den 3 Nachfastentagen nach dem Fastenbrechen heute durch... Unser erstes Fasten... hat alles prima geklappt und trotz anfänglicher Kopfschmerzen haben wir durchgehalten!

Und ich war sogar nicht ganz schlecht drauf obwohl für mich das fehlende Rauchen noch zusätzlich ein Hammer war...ob ich jetzt Nichtraucher bin? Mal sehen...

Im Übrigen wollen wir nun versuchen, einige Änderungen in unserer Ernährung zu machen. Momentan sind wir sehr motiviert - mal sehen wie das für uns im Alltag umsetzbar ist.

Auf jeden Fall werden wir das Fasten wiederholen!

Vielen Dank und Grüße

D.Pflug

Fasten ist nicht nur aus gesundheitlicher Sicht besonders geeignet, sondern eignet sich auch in besonderer Weise, um danach seine Ernährungsgewohnheiten zu überdenken.

Nach dem Fasten werden die Speisen bewußt ausgewählt, die man noch zu sich nehmen möchte.

Nichtraucher durch Heilfasten? Eine Heilfasten-Erfahrung...

Hier eine weitere Erfahrung einer Fastenteilnehmerin zum Heilfasten:

Vielen Dank für die täglichen Mails!! Mein Mann und ich sind mit den 3 Nachfastentagen nach dem Fastenbrechen heute durch... Unser erstes Fasten... hat alles prima geklappt und trotz anfänglicher Kopfschmerzen haben wir durchgehalten!

Und ich war sogar nicht ganz schlecht drauf obwohl für mich das fehlende Rauchen noch zusätzlich ein Hammer war...ob ich jetzt Nichtraucher bin? Mal sehen...

Im Übrigen wollen wir nun versuchen, einige Änderungen in unserer Ernährung zu machen. Momentan sind wir sehr motiviert - mal sehen wie das für uns im Alltag umsetzbar ist.

Auf jeden Fall werden wir das Fasten wiederholen!

Vielen Dank und Grüße

D.Pflug